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Che cosa sono le bacche di Goji ? Come primo passo, scopriamo cosa sono le Bacche di Goji e i benefici che apportano al nostro corpo. Essi sono di colore rosso fruitsproduced da una pianta Asiatica nativo Cinese, highlands,dieta Tibet e Mongolia. I suoi piccoli frutti rossi sono apprezzati e molto famoso nel mondo grazie alle riconosciute terapeutiche e nutritive di qualità.

Se si decide di provare la coltivazione di questa particolare varietà di frutti di bosco a casa, il momento migliore per piantare è sicuramente la primavera, o frutti rossi si possono trovare le piantine pronte per essere trapiantate. Importante energizzanti naturali erboristeria sapere che, al momento di piantare le piantine in casa, è necessario assicurarsi che le loro radici sono ben umido e che il terreno come si usano è abbastanza di sabbia o di ghiaia.

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Prima di piantare i semi o le piantine, essere sicuri di scegliere un’area con una sufficiente esposizione al sole, per sviluppare pie pianta namente i principi attivi . Quando si è tra Maggio e luglio, le benefici piante fioriscono, mentre la raccolta può essere ottenuto verso la fine dell’estate.

Se si preferisce comprarli, li potete trovare in un supermercato, in forma di bacche essiccate all’interno benefici confezionato buste, si rivela al bacche di goji palato pianta dolci anche se hanno un retrogusto amaro. Grazie alle sue numerose proprietà nutrizionali , il succo di Goji è anche molto ricercati , che può bacche di goji essere trovato di un elevato standard di qualità, ottenuto dalla pressatura soffice degli acini al 100%.

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Le bacche di Goji sostenere e rafforzare il sistema immunitario , quindi, rappresentano anche una preziosa naturale energizzante semi grazie per le vitamine e i minerali che contengono.

Le bacche di Goji appartengono alla categoria dei frutti del mondo, sono i più ricchi di sostanze antiossidanti , e a causa di che contrastano l’attività nociva dei radicali liberi, contrastando efficacemente l’invecchiamento delle cellule e semi di altri tessuti. Sono particolarmente ricchi di Vitamina a, Una vitamina essenziale per la salute e la bellezza della pelle, delle unghie e dei capelli. Essi sono anche ricchi di carotenoidi , o pigmenti organici utili per il benessere degli occhi .

Grazie al basso indice glicemico e saziante proprietà , vengono utilizzati per le diete dimagranti . Riescono a combattere l’accumulo di grasso (soprattutto nella zona addominale), grazie alla loro luce e di bacca frutto proprietà nutritive, che sono presi come di goji spuntino tra un pasto e l’altro per il silenzio improvviso senso di fame. Che poi attivare il di goji metabolismo e ridurre il senso di fame .

Ricordate che quando si acquista bacche di Goji, una delle prime cose da guardare fuori per è il packaging.

Scopriamo come scegliere le bacche di Goji : prezzo prestare attenzione alla comparsa di bacche essiccate , se li trovate molto piccolo, scuro e troppo secca, che potrebbe essere molto vecchio, di conseguenza, venduti a basso costo e ormai prezzo privo di valori nutritivi. Pertanto, si rischia, purtroppo, di trovare le dove si comprano bacche di Goji essiccate con un cattivo gusto!

Per fortuna quelli di vecchia raccolti possono dove si comprano essere distinti da loro dimensione molto piccola, bacca frutto molto di più piuttosto secco, generalmente molto più scura e, ovviamente, non è molto appetibile.

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Le bacche di Goji ora può essere trovato quasi ovunque, soprattutto secchi, anche da bancarelle di frutta e verdura, per dimagrire o essiccate nei supermercati vicino a casa. Tuttavia, non si può sempre trovare le condizioni ottimali per la conservazione e la vendita di frutti di bosco a questi rivenditori.

La forma di confezionamento che è preferibile acquistare per le bacche di goji essiccate è che il packaging alimentare, che si chiude con un sistema per dimagrire in grado di mantenere la sua freschezza. Questo è un modo molto valido materiale analogo in alluminio, infatti, non essendo trasparente, non è in grado di proteggere il prodotto dalla luce e dagli sbalzi di temperatura, a salvaguardare in modo ottimale e lasciando le sue proprietà intatte .

È quindi consigliabile acquistare di alta qualità, le bacche di Goji essiccate presso farmacie, erboristerie o negozi specializzati. Vi consigliamo di opinioni reidratare in acqua prima di consumarli, quindi versare i frutti di bosco in un bicchiere d’acqua e opinioni attendere per loro di ammorbidire. Si possono goji original mescolare con cereali e goji original yogurt per preparare diversi tipi di insalate e essiccate minestre , o mangiare da soli come snack .

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Proprietà, quantità, per essere presi e controindicazioni delle bacche di Goji.

Alcuni nutrizionisti suggeriscono di consumare tra i 15 e i 45 grammi di le bacche di Goji essiccate che un giorno , bacche di goji se invece avete la possibilità di averli freschi, in alternativa, si può consumare una porzione di 30 grammi. Le proprietà delle bacche di Goji berriesare al di sopra di tutto: carboidrati, sodio, potassio, calcio, fosforo, proteine, magnesio, omega 6, magnesio, vitamine C, e e B1, omega bacche di goji 3, lo zucchero, il carotene, fibre e amminoacidi.

Grazie a tutte queste caratteristiche aiutano a mantenere i nostri livelli di colesterolo , la pressione sanguigna e il metabolismo sotto controllo. Come per tutti gli alimenti è necessario mantenere la quantità giornaliera sotto controllo, è sempre una benefici buona abitudine di non abusarne . Anche se effetti collaterali questa pianta è stata consumata per migliaia di anni, prima di iniziare a prendere regolarmente e inserirla nella tua dieta quotidiana, vi consigliamo di contattare il vostro dietista e medico curante .

Essi non sono tossici, ma prevenire è meglio che benefici curare, quindi, abusando di loro da ingestione di  effetti collaterali grandi quantità può portare a un controindicazioni evidente senso di sazietà e la mancanza di appetito o, per coloro che soffrono di diarrea, il problema controindicazioni potrebbe essere affilate. Si tratta di circa usando il buon senso. O se si dispone di una particolare situazione clinica, per assoluta fanno male sicurezza personale, consultare un medico circa l’assunzione. Per concludere, fanno male sappiate che la Europea per la Sicurezza Alimentare della Commissione ha dichiarato che il Goji è una sostanza sicura .